続ければ実感できる！
健康のための４つの柱
現代人の不調の原因を絶つ‼
- 「過度なストレス」
- 「肉食中心の欧米型の食事」
- 「運動不足」
- 「睡眠不足」
１．心 … 1日1回は静寂な時間を持つ
２．食 … 「脱肉食！」 植物性食品中心の食事へ
３．運動 … 続ければ大きな恵み
４．休養 … 質の良い睡眠を確保
健康になるためには「心・食事・運動・休養」の４つの条件 を全て整えることが必要です。その中で、最も大きく影響を及ぼしているのが 「心」 です。私たちの考え方が利他的で、明るく前向きな時、心はエネルギーに満たされて肉体にも良い影響を及ぼすようになります。そして、さまざまなことに意欲がわき、健康になるための一歩を踏み出すことができるようになります。
健康フレンドでは、４つの条件のうち 「健全な食事」 についての情報をご提供しています
ホリスティック健康学（食事学）に基づく‶食事改善の具体的な進め方″と良質な食材・サプリメントのご提供を通して、皆さまの健康づくりをサポートをしています。
正しい食事のご提案 良質の食材のご提供 サプリメントのご提案
ハイレベルな健康を目指して健全な食事を始めましょう！
皆さまが、より良い食生活によって健康を手にされることを願っております
当サイトでは、具体的な食生活改善の進め方として ”Let‘s try 食生活改善”を紹介しています。ぜひご覧ください。
